2024年，红寺堡区常住人口为20.82万人，总户数5.95万户，平均家庭人口数3.5人/户。其中：男性10.86万人，女性9.96万人；城镇人口9.01万人，乡村人口11.81万人，城镇化率43.28%；汉族人口7.04万人，比重33.82%，回族人口13.75万人，比重66.05%，其他少数民族人口0.03万人，比重0.13%；出生人口0.39万人，出生率18.94‰；死亡人口0.13万人，死亡率6.31‰；自然增长人口0.26万人，自然增长率12.63‰。