2025年，红寺堡区常住人口为20.89万人。其中：男性人口10.87万人，女性人口10.02万人；城镇人口9.35万人，乡村人口11.54万人，城镇化率44.76%；汉族人口7.02万人，比重33.60%，回族人口13.85万人，比重66.30%，其他少数民族人口0.02万人，比重0.10%；出生人口0.24万人，出生率11.51%；死亡人口0.09万人，死亡率4.31%；自然增长人口0.15万人，自然增长率7.20%。