2023年末，红寺堡区常住人口为20.36万人，总户数5.82万户，平均家庭人口数3.5人/户。其中：男性10.64万人，女性9.72万人；城镇人口8.59万人，乡村人口11.77万人，城镇化率42.19%；汉族人口6.94万人，比重34.08%，回族人口13.39万人，比重65.79%，其他少数民族人口0.03万人，比重0.13%；出生人口0.3万人，出生率14.8‰；死亡人口0.11万人，死亡率5.43‰；自然增长人口0.19万人，自然增长率9.37‰。