2021年末，红寺堡区常住人口为20.0万人，总户数6万户，平均家庭人口数3.31人/户。其中：男性10.2万人，女性9.8万人；城镇人口8.1万人，乡村人口11.9万人，城镇化率达40.5%；汉族人口7.03万人，比重35.17%，回族人口12.94万人，比重64.68%，其他少数民族人口0.03万人，比重0.15%；出生率15.58‰；死亡率6.53‰；自然增长率9.05‰。